इश्तिहारी शहीद - मुंशी प्रेम चंद  मेरी सादगी, मेरी सच्चाई, मेरा भोलापन मेरे लिए जी का जंजाल हो गया। आज चार सप्ताह हो गए, यह मुसीबत मैंने स्वयं अपने ऊपर ओढ़ ली और अब इससे पीछा छूटने का कोई उपाय दिखाई नहीं देता।                               जब से मैं पेंशन लेकर रसूलाबाद…

Hindi kahaniya - व्हेल और तितली - खलील जिब्रान  एक  बार संध्या समय एक स्त्री और एक पुरुष को एक ही गाङी में  बैठने का सुयोग मिला। दोनों में पूर्व परिचय भी था। वह पुरुष कवि था और जैसे ही वह उस स्त्री के पास बैठा, वह कहानियों द्वारा उसका मनोरंजन करने लगा। कुछ  तो उसकी स…

Cable squats Equipment required - Cable machine. Primary muscle groups Middle Back/Lats , Quadriceps Secondary  Abd, Biceps , Calves ,Hamstrings What is Cable Squat ? It is a gym workout doing with cable machine that targets Middle back, Quadriceps ,Calves and Hams…

Hindi Kahaniya -   फूलो का कुर्ता - यशपाल                                         Hindi Kahaniya -   फूलो का कुर्ता - यशपाल                                 फूलो का कुर्ता   मुझे यदि संकीर्णता और संघर्ष से भरे नगरो में ही अपना जीवन बिताना पड़ता तो मैं या तो आत्महत्या …